С чем связаны неприятные ощущения и как от них избавиться?
Это связано с нарушением барьерной функции пищевода, а именно – со снижением тонуса нижнего пищеводного сфинктера (кольца мышц, которые держат закрытой нижнюю часть пищевода так, чтобы в него не проникало содержимое желудка). Когда тонус сфинктера ослабевает, происходит заброс содержимого желудка и/или двенадцатиперстной кишки в пищевод, что, в свою очередь, вызывает раздражение слизистой пищевода и появление изжоги.
Рекомендации врача:
-не ложитесь в течение 1–1,5 часов после еды;
-потребляйте пищу не позднее чем за 3 часа до сна;
-употребляйте жидкости: за 30 минут до или через 1–1,5 часа после еды;
-откажитесь от ношения тугих поясов и избегайте интенсивных физических нагрузок на мышцы брюшного пресса;
-исключите из рациона кофе, какао, газированные напитки, цитрусовые, алкоголь, маринованные овощи.
