Может быть так, что показатели а/д, которые для большинства норма, для вас будут высокими, или наоборот — низкими. Для диагностики врачам важно знать эти показатели. Тут поможет дневник самоконтроля.
Его ведение позволяет:
— отслеживать колебания а/д;
— изучать факторы, влияющие на уровень давления;
— снижать риски развития заболеваний, благодаря своевременному выявлению отклонений.
Какие данные записывать?
— дата и время измерения;
— показатели давления;
— пульс;
— самочувствие в данный момент.
Измерения нужно проводить минимум 10 дней. С учетом этих данных врач сможет сделать выводы о произошедших изменений.
Какие показатели а/д норма?
Оптимальное давление — 120 на 80, нормальное — 120–129 на 80–84, высоко-нормальное давление — 130–139 на 85–89. Давление выше чем 140 на 90 указывает на артериальную гипертонию. Для гипотоников привычное давление — 90 на 60.
