Ежегодно тысячи людей нуждаются в переливании крови и её компонентов. Донорство – это простой и безопасный способ спасти чью-то жизнь. Мы рассказываем, как всё устроено и как правильно подготовиться.
Безопасно и полезно
Научными исследованиями и практикой доказано: сдача крови в объёме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Более того, периодические донации оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм – обновляются клетки, активизируются системы кроветворения, повышается эмоциональный тонус.
Как подготовиться к донации крови
Чтобы чувствовать себя хорошо и получить качественный биоматериал, важно соблюдать простые правила.
Что можно и что нельзя есть
Запрещено накануне и в день сдачи:
жирная, жареная, острая, копчёная пища, колбасы, мясо, рыба, молочные продукты, яйца, масло (даже растительное), шоколад, орехи, финики, авокадо, свёкла, бананы.
Рекомендуется:
сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода; из еды – хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме запрещённых).
Что исключить за 2–3 дня
За 48 часов – алкоголь.
За 72 часа – лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
Режим дня
За час до процедуры – отказаться от курения.
Донацию лучше планировать на утро: чем раньше, тем легче переносится. После 12:00 кровь рекомендуют сдавать только опытным донорам.
Не стоит приходить после бессонной ночи или ночного дежурства.
Отложите визит, если предстоят экзамены, соревнования или интенсивный рабочий период – организму нужен ресурс.
О донорстве костного мозга
Трансплантация костного мозга – это шанс на выздоровление для пациентов с онкологическими, гематологическими и наследственными заболеваниями. Стать донором костного мозга может практически каждый здоровый человек в возрасте от 18 до 45 лет.
Вся информация о вступлении в регистр, этапах обследования и самой процедуре собрана на специальном ресурсе:
km.donorstvo.org
Стань частью донорского движения
Если вы здоровы, вам от 18 лет и вы хотите помочь – не откладывайте. Сделайте первый шаг: ознакомьтесь с правилами, сдайте кровь или заполните анкету для вступления в регистр доноров костного мозга.
Ваша кровь – чья-то жизнь.
