Справочная
122
Вызов врача
122
Запись на вакцинацию
8 (499) 317-00-90
Главная · Новости · Новости : Снижаем вред от сладких блюд

Любите сладкое? Практически каждый обожает порадовать себя вкусным десертом. С самого детства мы радуемся сладостям и воспринимаем это как что-то приятное.

Десерт – это большое количество углеводов и жиров, причем не всегда правильных, а еще там большое количество калорий. Многие диетологи советуют кушать десерт после обычной еды. Это более правильно, чем есть сладости просто так. Надо понимать, что когда вы съедаете основное блюдо, то после этого уменьшается шанс, что вы съедите большое количество десерта. Мы наедимся основным блюдом и не захотим много есть потом.

Если захотелось сладкого — полезнее съесть перед этим какой-нибудь белковый продукт с большим количеством овощей. Это не только поможет удержаться от сладкого, но и предотвратит резкое повышение сахара в крови. А еще снизит риск развития заболеваний из-за высокого количества сахара в крови.

 

 

CategoryНовости
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie от Яндекс.Метрики, согласно Политике персональных данных
Принять
Отказаться