Зачастую заболевания щитовидной железы спровоцированы неправильным питанием. Важный способ профилактики заболеваний щитовидной железы — потребление достаточного количества йода. Особенно это важно для беременных женщин и подростков.
Включите эти продукты в свой ежедневный рацион для профилактики дефицита йода:
морская капуста
клюква
морепродукты
бананы
Также следует минимизировать стресс дома и на работе, следить за режимом сна и принимать комплекс витаминов.
В первую очередь в зоне риска находятся люди, которые имеют генетическую предрасположенность и хронические заболевания. В этом случае главная профилактика — регулярные обследования у эндокринолога и соблюдение рекомендаций врача.
А среди симптомов, характерных для болезней щитовидной железы, стоит отметить болезненность в области шеи.
