23 мая в мире отмечается День диагностики меланомы. Эта дата призвана привлечь внимание к одному из самых агрессивных, но при этом наиболее поддающихся лечению на ранних стадиях онкологических заболеваний — меланоме кожи.
Меланома развивается из меланоцитов — клеток, вырабатывающих пигмент меланин. Именно поэтому она чаще всего возникает на месте родинок, родимых пятен, веснушек. Опасность меланомы заключается в ее способности быстро метастазировать в лимфатические узлы и внутренние органы. Однако при своевременном выявлении (на нулевой или первой стадии) заболевание излечимо в 95–100% случаев.
Правило «АККОРД»: проверьте свои родинки за 5 минут
Каждый человек может самостоятельно осмотреть свою кожу и родинки, используя простое и запоминающееся правило «АККОРД» (международный аналог — ABCDE).
| Буква | Признак | На что обратить внимание |
|---|---|---|
| А | Асимметрия | Одна половина родинки не симметрична другой |
| К | Край | Неровный, зубчатый, размытый, «фестончатый» край |
| К | Кровоточивость | Кровоточивость, изъязвление, корочки на поверхности |
| О | Окраска | Неравномерный цвет: участки черного, коричневого, красного, белого, синего оттенков |
| Р | Размер | Диаметр более 6 мм (примерно как ластик на простом карандаше) |
| Д | Динамика | Любое изменение: рост, изменение цвета или формы, появление зуда, жжения, боли, шелушения |
Если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков — необходимо как можно скорее обратиться к врачу-дерматологу.
Кто входит в группу риска по развитию меланомы?
Факторы, повышающие риск заболевания:
-
Фототип кожи: светлая кожа (I–II фототип по Фицпатрику), светлые или рыжие волосы, голубые, серые, зеленые глаза (кожа плохо загорает, быстро обгорает на солнце).
-
Большое количество родинок: более 50–100 на всем теле.
-
Атипичные (диспластические) невусы: родинки неправильной формы и окраски.
-
Солнечные ожоги в анамнезе: особенно полученные в детском и подростковом возрасте, а также ожоги с образованием волдырей.
-
Посещение солярия: Всемирная организация здравоохранения относит ультрафиолетовые лампы соляриев к канцерогенным факторам первой группы.
-
Семейный анамнез: случаи меланомы у близких родственников (родители, братья, сестры, дети).
-
Возраст: хотя меланома встречается и у молодых, риск повышается после 50 лет.
Профилактика меланомы: простые правила защиты от солнца
Ультрафиолетовое излучение — основной предотвратимый фактор риска. Чтобы снизить риск развития меланомы и других видов рака кожи, достаточно соблюдать несложные рекомендации:
-
Избегайте солнца в часы его максимальной активности — с 11:00 до 16:00. В это время ультрафиолетовый индекс наиболее высок.
-
Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 (для светлой кожи и детей — SPF 50+). Наносите его за 20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания.
-
Носите закрытую одежду, широкополяные шляпы и солнцезащитные очки — это лучшая механическая защита.
-
Откажитесь от солярия. Искусственный загар не безопаснее естественного, а часто — агрессивнее из-за высокой интенсивности УФ-излучения.
-
Регулярно осматривайте свою кожу (включая спину, волосистую часть головы, подошвы, ногтевые пластины). Используйте зеркало или помощь близких.
-
Раз в год проходите дерматоскопию — даже если вас ничего не беспокоит. Это «золотой стандарт» диагностики новообразований кожи.
