Участники комплекса ГТО всех возрастных ступеней смогут проверить свои возможности в разных видах испытаний:
— челночный бег 3х10 м;
— бег на 30 м; бег на 60 м; бег на 100 м;
— бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м;
— подтягивание из виса на высокой перекладине;
— подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
— сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
— сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
— рывок гири 16 кг;
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
— поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту);
— метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;
— метание мяча весом 150 г;
— смешанное передвижение на 1000 м;
— стрельба из электронного оружия.
Участие в фестивале смогут принять все желающие, для участия при себе необходимо иметь:
документ, удостоверяющий личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет, — свидетельства о рождении либо его копии); медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО. Для выполнения испытания по плаванию необходима отдельная справка для бассейна, сменная обувь, плавательные принадлежности; УИН (уникальный идентификационный номер – присваивается при регистрации на портале ГТО https://user.gto.ru/ ). Форма одежды – спортивная!
Начало соревнований ГТО в 12:20 после окончания торжественного парада!
